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La plateforme vibrante est l’outil idéal pour maintenir un poids santé et entraîner le corps de manière ciblée, sans forcément aller à la salle de sport.
Polyvalent et complet, elle permet non seulement de raffermir les muscles de tout le corps, mais aussi de soulager tensions et douleurs par des massages relaxants, efficaces et agréables. Découvrez sur Meilleur Avis A-Z quelles sont les 10 meilleures plateformes vibrantes et choisissez celle qui correspond le mieux à vos besoins.
Saviez-vous que la plateforme vibrante est un appareil particulièrement utilisé pour régénérer les tissus osseux, cartilagineux et musculaires ? Mais les avantages offerts par la plateforme vibrante sont également visibles sur le plan esthétique ! En effet, avec elle, il est possible d’exploiter l’action vibrante pour lutter contre la cellulite et la rétention d’eau , grâce à l’implication directe du système nerveux.
L’ exercice basé sur la vibration est utile pour l’échauffement comme pour la récupération lors d’une séance d’entraînement et l’autre permet également de réactiver la microcirculation et d’accélérer la phase de guérison après une éventuelle blessure.
Bref, l’utilisation de la plateforme vibrante, associée à une activité physique régulière, est recommandée à diverses fins. Aujourd’hui, il est possible d’ acheter en ligne des plateformes vibrantes caractérisées par différents accessoires pour exercer les jambes ainsi que les bras, les épaules et le dos, avec ou sans poignées, avec magnétothérapie intégrée et de nombreux programmes différents.
Envisagez-vous d’acheter une plateforme vibrante? Alors vous êtes au bon endroit ! Chez Mybeautik, nous avons décidé de faciliter votre choix en créant pour vous un guide complet et exhaustif d’achat des 10 meilleures plateformes vibrantes , à travers lequel vous pouvez trouver des modèles de haute qualité, déjà achetés et testés par de nombreux utilisateurs qui – tout comme vous – aimez garder la forme avec les outils les plus efficaces et les plus avant-gardistes.
En plus de découvrir toutes les principales caractéristiques des plateformes vibrantes les plus populaires du web , vous trouverez ici de nombreux conseils et autant d’ informations , ainsi que plusieurs exercices faciles à réaliser chez vous avec votre nouvelle plateforme vibrante, en toute sécurité.
Avant d’utiliser la plateforme vibrante, vous devrez consulter votre médecin si vous souffrez d’affections particulières ou de toute pathologie affectant le système circulatoire ou le système musculo – squelettique .
Pressé ? Alors découvrez dès maintenant les 5 meilleures plateformes vibrantes !
Pour vous qui, en revanche, disposez de peu de temps – mais souhaitez tout de même être sûr d’acheter un excellent produit – nous avons décidé de créer une sélection dédiée aux plateformes vibrantes haut de gamme , faciles à consulter. Nous avons le plaisir de vous présenter les 5 meilleures plateformes vibrantes ! Pour connaître toutes leurs fonctionnalités en détail, il vous faudra quelques minutes !
Les 10 meilleures plateformes vibrantes pour le sport et la rééducation
La plateforme vibrante est le nouveau must-have pour tous ceux qui veulent rester en forme de manière pratique, rapide et sûre. Bien qu’il soit arrivé dans nos foyers assez récemment, en réalité l’efficacité thérapeutique de ses vibrations est déjà exploitée depuis plusieurs années dans le domaine médical, pour accélérer la cicatrisation des fractures ou pour contrer d’autres problèmes osseux, comme l’ ostéoporose .
Aujourd’hui considérée comme une alliée de la forme physique et du bien-être en général, la plateforme vibrante se décline en de nombreux modèles ! Pour trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins personnels et à votre budget, il vous suffit de lire attentivement le guide d’achat suivant des 10 meilleures plateformes vibrantes, composé de :
- Bluefin Fitness : Meilleure plateforme vibrante 3D
- SportsTech VP400 Curved : Meilleure plateforme vibrante 4D
- Bluefin Fitness : Meilleure plateforme vibrante avec magnétothérapie
- Bluefin Fitness Ultra Slim : Meilleure plateforme Vibrante Petite Taille
- FitFiu : Meilleure plateforme vibrante économique
- plateforme vibrante Carnielli Body Shake : Meilleure plateforme vibrante intuitive
- Plateforme vibrante oscillante MVPower Navaris : Meilleure plateforme vibrante super économique
- Sportstech 3D : Meilleure conception innovante de la plateforme vibrante
- VITALmaxx : Meilleure plateforme vibrante pour débutants
- Plateforme vibrante HiBluefin Fitness PROram : Meilleure plateforme vibrante avec poignées
Comme vous l’avez peut-être remarqué, notre sélection n’est pas un classement à travers lequel vous pouvez identifier la meilleure plateforme vibrante de tous les temps ! Au lieu de cela, il s’agit d’une sélection basée sur plusieurs facteurs, où chaque produit représente le meilleur de sa catégorie spécifique.
Vous souhaitez savoir quels sont les critères que nous avons pris en considération pour créer notre guide d’achat des 10 meilleures plateformes vibrantes ?
Évidemment, nous avons évalué des données techniques importantes telles que :
- type de vibrations
- Puissance
- nombre de programmes disponibles
- présence éventuelle d’accessoires
- matériaux
- poids
- Taille.
En plus de tous ces facteurs fondamentaux, nous avons décidé d’inclure également la popularité , en analysant soigneusement la voix des consommateurs qui, après avoir acheté et essayé les plateformes vibrantes, ont spontanément choisi de partager leurs évaluations et opinions.
Désormais, en fonction de vos besoins personnels et en profitant de tous nos conseils, vous pouvez enfin trouver la plateforme vibrante parfaite pour vous !
Bluefin Fitness 3D
Equipé d’une télécommande très pratique, Bluefin Fitness est vendu avec plusieurs accessoires inclus ; comme les 2 élastiques indispensables pour l’entraînement des bras, des pectoraux, des épaules et du dos, et les 4 élastiques indiqués pour augmenter l’intensité des exercices des cuisses, des adducteurs et des mollets.
La plateforme vibrante Bluefin Fitness offre toute une série de caractéristiques techniques idéales pour ceux qui souhaitent garder la forme, même à la maison. Fabriquée avec des matériaux résistants aux chocs, cette plateforme inclinable-vibrante dispose d’une grande surface recouverte de caoutchouc antidérapant qui vous permet d’effectuer tous les exercices de manière optimale et en toute sécurité.
La technologie de vibration offerte par cette plate-forme est de type 3D , elle garantit donc une action vibrante avec des mouvements horizontaux , verticaux et combinés . Sa fréquence d’oscillation est réglable entre 15 et 45 Hz ; c’est donc un niveau sûr car il n’atteint pas les 50 Hz.
La plate-forme vibrante Bluefin Fitness vous permet de sélectionner l’intensité, les vibrations, les programmes automatiques et le type de mouvement à la fois grâce à un grand écran tactile , positionné sur la partie supérieure de la plate-forme, et grâce à la télécommande pratique.
Vous avez une audition sensible ? Ou ne voulez-vous pas déranger les autres pendant vos exercices ? Sans peur! La plate-forme Bluefin 3D dispose de 2 moteurs silencieux de 500 watts . Si, par contre, vous aimez vous entraîner au son de la musique, alors vous pouvez tester la puissance des haut – parleurs intégrés de ce précieux outil, et écouter votre compilation préférée à plein volume !
Pourquoi nous aimons cette plateforme vibrante :
- Offre une technologie 3D pour les vibrations horizontales, verticales et combinées
- Il est équipé d’un grand écran tactile
- Offre 180 niveaux d’intensité
- Il dispose de 5 programmes automatiques
- Il dispose de haut-parleurs Bluetooth intégrés, idéal pour connecter votre smartphone et écouter votre musique préférée
Caractéristiques importantes:
- Equipé d’une télécommande pratique
2 moteurs de 500 watts particulièrement silencieux - Vendu avec accessoires d’exercice
- Avec manuel complet inclus
- Poids : 19Kg
SportsTech VP400
SportsTech VP400 est une plateforme vibrante-Oscillante équipée de la technologie 4D . Cela vous permettra de profiter de la fonction oscillante multi-axes , des vibrations et d’une combinaison des deux, tout-en-un.
Avec son design incurvé innovant , cette plateforme vibrante appartenant à une gamme de prix moyen à élevé offre une plus grande stabilité lors de tous types d’exercices. Il permet également aux tissus musculaires plus profonds de fonctionner correctement, précisément parce que – grâce à sa forme légèrement surélevée latéralement – elle vous permet de positionner vos pieds de 3 manières différentes .
Avec cette plateforme vibrante de dernière génération, vous pouvez régler 3 fréquences différentes , en fonction du type d’entraînement que vous comptez effectuer. Par exemple, les fréquences les plus basses, comprises entre 5 et 12 Hz, sont propices à la relaxation et à l’équilibre, tandis que les fréquences moyennes, comprises entre 12 et 20 Hz, permettent non seulement de pratiquer des étirements et de détendre les muscles, mais aussi d’entraîner les muscles. et coordination. Au lieu de cela, pour augmenter la puissance musculaire et les performances d’endurance, les fréquences recommandées sont les plus élevées, entre 20 et 35 Hz.
Toutes les fréquences peuvent être réglées facilement via la télécommande au poignet très pratique – la montre à distance – ou via l’écran tactile LCD. Grâce à des lumières LED pratiques positionnées sur les côtés de la plate-forme, les fréquences peuvent être identifiées en un coup d’œil ! En fait, chaque fréquence correspond à une couleur spécifique (rouge, jaune, vert).
Le point fort de cet appareil, ce sont aussi les accessoires : dans l’emballage vous trouverez 2 cordons élastiques , 5 bandes de fitness pour les jambes , 1 Remote Watch , 1 tapis anti-rayures et 1 poster avec tous les exercices illustrés.
Ce qu’on aime dans cette plateforme vibrante :
- Offre la technologie 4D avec oscillation multiphasée
il est plein d’accessoires - Permet un contrôle total via l’écran tactile et la montre à distance
- Il est équipé de haut-parleurs pour écouter de la musique et connecter des smartphones via Bluetooth
Caractéristiques importantes:
- Fabriqué avec des matériaux de haute qualité
- Equipé de roues confortables
- Avec des lumières LED pour identifier les fréquences
- Equipé d’un manuel d’instructions
Bluefin Fitness 4D
Notre immersion totale dans le monde des meilleures plateformes vibrantes en ligne se poursuit avec ce modèle Bluefin particulièrement avancé, car, en plus d’être équipé de la technologie 4D susmentionnée, la plaque vibrante Bluefin fitness 4D dispose également de capteurs pour la magnétothérapie .
Il s’agit d’une plateforme de grande surface (80x52x25 cm) qui bénéficie de la puissance vibrante et oscillante de 3 moteurs de 500 watts chacun . Ceux-ci permettent d’obtenir des micro-vibrations associées à des mouvements de balancement et de saccades – à travers différentes combinaisons – avec une fréquence pouvant varier d’un niveau minimum de 15 Hz jusqu’à un niveau maximum de 50 Hz.
Grâce à la surface légèrement incurvée de cette plateforme vibrante fabriquée au Royaume-Uni, vous pourrez non seulement vous adonner à des exercices particulièrement efficaces – capables de réactiver la circulation sanguine – mais aussi à un massage régénérant, grâce aux capteurs de magnétothérapie.
Le programme d’entraînement très riche de cet appareil de bien-être polyvalent, pratique et efficace propose 3 réglages manuels et 7 programmes automatiques . Esthétiquement caractérisée par un design high-tech, cette plateforme vibrante offre également la possibilité d’un contrôle extrêmement précis de la vitesse et de l’intensité des vibrations et des oscillations. En fait, Bluefin Fitness avec magnétothérapie se distingue par un niveau de personnalisation sans précédent , grâce à un nombre presque infini d’options d’entraînement.
L’intensité des vibrations, ainsi que le type de mouvement choisi, peuvent être sélectionnés en toute praticité à la fois via l’ écran tactile LCD et via une télécommande portable pratique . De plus, grâce aux 3 lumières LED positionnées latéralement, cette plateforme vous permettra d’identifier en temps réel le niveau d’intensité utilisé, à travers 3 couleurs différentes (rouge, jaune et vert).
Appartenant à une gamme de prix moyen-élevé, cette plateforme vibrante de Bluefin est évidemment équipée de haut-parleurs Bluetooth – pour écouter votre musique préférée et rendre vos entraînements non seulement efficaces mais aussi amusants – et d’autres accessoires indispensables, tels que 2 cordes robustes et 4 bandes élastiques .
Pourquoi nous aimons cette plateforme vibrante
- Il vous permet de profiter de la magnétothérapie pour des massages régénérants tout en effectuant vos exercices
- Offre la technologie 4D
- Il est équipé de haut-parleurs Bluetooth pratiques
- En seulement 10 minutes, elle garantite un entraînement complet
- Equipé de 3 réglages manuels et 7 programmes automatiques
- Télécommande via une télécommande portable
Caractéristiques importantes
- Oscillations, vibrations et micro vibrations jusqu’à 50 Hz
- Avec des lumières LED qui indiquent le niveau de fréquence
- Equipé d’un manuel d’instructions et de conseils sur les exercices
- Il supporte une charge maximale de 150 Kg
Bluefin Fitness Ultra Slim
Cette plateforme vibrante ultra-slim vous offre les dernières technologies pour améliorer la circulation sanguine, réduire la cellulite et augmenter l’endurance musculaire, le tout dans le plus grand confort.
Ne vous fiez pas à son look basique ! Cette plateforme vibrante oscillante compacte garantit tout ce dont vous avez besoin pour rester en forme en seulement 10 minutes par jour .
Comme, comment? Grâce à 5 programmes automatiques préréglés et 180 niveaux de vibration , facilement sélectionnables grâce à la petite télécommande fournie et à l’ écran tactile LCD pratique . Légère et super facile à ranger après utilisation, la plateforme oscillante Bluefin Fitness Ultra Slim offre une stabilité – grâce à une surface antidérapante – et un moteur silencieux et discret de 500 watts .
Vendu avec 1 télécommande , 4 élastiquespour exercer les jambes et 2 cordes pour entraîner les bras et le tronc, le petit de Bluefin – malgré sa taille particulièrement petite – supporte un poids maximum de 150 Kg. Puisqu’il est équipé d’un haut – parleur Bluetooth , avec cette plateforme appartenant à un prix gamme moyen-bas , vous pouvez effectuer vos exercices en écoutant la musique que vous préférez! Connectez simplement votre smartphone.
Pourquoi nous aimons cette plateforme vibrante :
- Pratique et léger, elle prend très peu de place
- Il est équipé de haut-parleurs Bluetooth
- Il dispose de 180 niveaux de vibration-oscillation
- Offre 5 programmes prédéfinis
Caractéristiques importantes:
- Equipé de roues et de petites dimensions
- Comprend 2 élastiques et 4 bandes d’exercice
- Avec un seul moteur silencieux de 500 watts
- Equipé d’un manuel en italien et d’une télécommande pratique
FITFIU Fitness PV-100
Le mouvement oscillant de la plateforme économique FitFiu, appartenant à une gamme de prix économique , vous aidera à réactiver la microcirculation et à garder la masse grasse sous contrôle.
Petite et légère (seulement 14 kg), cette plateforme vibrante est la solution idéale pour vous qui souhaitez faire des économies sans sacrifier la qualité .
Malgré sa structure compacte, FitFiu supporte un poids maximum de 150 kg et offre 99 niveaux de vitesse . Equipée de 1 télécommande pour télécommande et de 2 sandows avec mousqueton en acier robuste – indispensable pour garder le haut du corps en forme – cette plateforme oscillante est recommandée pour effectuer vos exercices à la maison, pour un temps optimal de 15 minutes par jour .
Non seulement pour perdre du poids et tonifier les muscles de tout le corps grâce aux vibrations, la plateforme vibrante FitFiu peut également être utilisée pour pratiquer des exercices de squat et de planche efficaces ; pour des jambes et des abdos d’acier ! Les 9 programmes d’entraînement prédéfinis et l’écran LCD – capables de fournir des informations en temps réel sur la vitesse et le temps – font de cette plateforme vibrante tout ce dont vous avez besoin pour effectuer un entraînement complet.
Grâce aux ventouses situées à la base, FitFiu offre un maximum de stabilité et de sécurité, quel que soit le niveau de vibration choisi. De plus, son utilisation est encore plus sûre grâce à sa surface antidérapante en ABS robuste.
Pourquoi nous aimons cette plateforme vibrante :
- Il est vendu à un prix très abordable
- Il est léger et pratique à déplacer
- Vous permet de profiter de 99 niveaux de vitesse
- Il offre une surface antidérapante large et sûre
- Avec vibration horizontale et oscillation qui vous permet de perdre du poids et de renforcer les muscles
Caractéristiques importantes:
- Equipé de 1 télécommande, 1 écran LCD et 2 sandows avec mousqueton en acier
- Le mode automatique propose 9 programmes de vitesse différents
- Il supporte un poids maximum de 150 Kg
Plateforme vibrante Carnielli Body Shake
Atteignez votre poids cible avec cette plateforme vibrante dotée de 50 niveaux de vitesse, 3 programmes prédéfinis et 1 programme manuel !
Cette plateforme vibrante 100% made in Italy offre un design intuitif , également adapté à ceux qui abordent ce type d’instrument pour la première fois. Robuste et proposée à travers une structure avec une surface antidérapante, la plate-forme vibrante Carnielli Body Shake dispose d’un grand affichage numérique à travers lequel il est possible de contrôler et de régler les modes et vitesses sélectionnés.
Grâce à un moteur de 200 watts et un mouvement oscillant réglable sur 50 niveaux de vitesse , avec cette plate-forme, vous pourrez entraîner tous les muscles du corps de manière simple et efficace. La télécommande pratique fournie vous permet de sélectionner les programmes d’oscillation les plus adaptés à votre forme physique, en tout confort. Avec une amplitude d’oscillations allant de 0 à 10 mm et avec une fréquence de 5 à 10 Hz, vous pouvez facilement configurer vos exercices afin de faire de la plateforme un outil sur mesure pour vous.
Pas seulement des jambes entraînées et fortes ! Avec la plate-forme oscillante Carnielli – une marque italienne entièrement dédiée au sport et aux activités de plein air – vous pouvez également entraîner les bras, le dos, la poitrine et les abdominaux grâce aux bandes élastiques et aux poignées push-up , toujours à portée de main car elles sont insérées dans le corps de la plate-forme à travers des boîtiers spéciaux.
Ce qu’on aime dans cette plateforme vibrante :
- Avec son moteur de 200 Watt il libère des oscillations réglables
- Il propose 3 programmes prédéfinis et 1 programme manuel
- Grâce aux poignées et aux élastiques, elle permet également d’entraîner tout le haut du corps
- Grâce à la télécommande fournie, il est possible de régler et de sélectionner le niveau de vitesse (50 en tout) et le type d’oscillation, en toute praticité
- Il est fabriqué avec des matériaux résistants et antidérapants
Caractéristiques importantes:
- Il supporte un poids maximum de 110 Kg
- Avec des dimensions compactes de 63 x 40 x 10 cm ; idéal à ranger sous le lit après chaque utilisation !
- Poids net 12,5 kg
- Amplitude des oscillations 0-10 mm
- Fréquence d’oscillation 5-10 Hz
Navaris Plateforme vibrante oscillante
Améliorez la circulation et brûlez les graisses avec cette plateforme professionnelle équipée de 99 programmes de vitesse et vendue à un prix abordable !
Voici une plateforme vibrante, caractérisée par un prix plutôt abordable, qui remplace l’entraînement en salle grâce à un mouvement oscillant parfaitement modulable selon vos besoins et votre niveau de préparation sportive. L’effet tonifiant et brûle graisse Navaris vous permettra également d’améliorer la circulation sanguine, grâce à 99 programmes de vitesse et 10 niveaux de vibration , facilement réglables à l’aide de la télécommande pratique fournie .
Avec sa base en ABS robuste avec une surface antidérapante, la plate-forme oscillante Navaris – en plus d’être télécommandée via une télécommande – dispose également d’un écran LCD à travers lequel il est possible de sélectionner manuellement la vitesse et le programme préféré. Livrée avec 2 bandes de résistance pour exercer les bras, les lats, la poitrine et les abdominaux, la plateforme vibrante Navaris supporte un poids maximum de 120 kg.
Utilisable dans 3 positions différentes – debout avec des bandes élastiques, avec les genoux fléchis pour effectuer des squats et avec les bras reposant directement sur la plate-forme pour effectuer des pompes, la plate-forme Navaris vous permet d’obtenir des résultats visibles de manière simple et ciblée, idéale pour les deux débutants que pour les experts.
Pourquoi nous aimons cette plateforme vibrante :
- Il offre 99 programmes de vitesse pour s’adapter à tout type d’exercice
- Avec 10 niveaux de vibration
- Il est facilement contrôlable à distance via la télécommande fournie
- Il est vendu à un prix abordable
Il est fait d’ABS durable avec une surface antidérapante
Caractéristiques importantes:
- Avec 2 élastiques fournis
- Dimensions compactes : 67 x 37 x 15 cm
- Il supporte un poids maximum de 120 Kg
- Il a un moteur de 200 watts
Avec prise UE
SportsTech VP300 3D
Le design élégant et innovant du marchepied SportsTech 3D communique en un coup d’œil un niveau de qualité supérieur à la moyenne. D’une grande surface et dotée de nombreux accessoires extrêmement utiles, la plateforme VP300 propose 2 moteurs puissants de 1000 watts chacun , pour un mouvement vibratoire-oscillatoire 3D capable d’atteindre même les plus petits groupes musculaires.
D’un format 45x80x15 cm et d’un poids contenu de 19 kg, SportsTech VP300 propose des mouvements oscillantes , saccadés , et combinés à travers une fréquence de 5-15 Hz, la vibration oscillante, et 3-10 Hz, la vibration horizontale. Grâce à un équipement très respectable, grâce à la plateforme SportsTech VP300 3D vous pourrez pratiquer de nombreux exercices diversifiés.
Alors qu’avec les élastiques vous aurez la possibilité d’entraîner toute la partie supérieure de votre corps, avec ses 5 bandes de fitness en latex, vous pourrez effectuer des entraînements ciblés pour chaque besoin. En fait, chaque élastique a un degré d’élasticité différent ; pour les niveaux débutant, amateur, avancé, professionnel et athlétique.
Le programme d’entraînement de cette plateforme innovante à bascule oscillante et vibrante propose 120 niveaux de vitesse et 4 programmes automatiques . Bien entendu, cet appareil pour la santé et le bien-être du corps offre également la possibilité de paramétrer manuellement vos préférences.
En effet, grâce à un écran tactile LCD très pratique et à une très petite télécommande à clip portable , vous pouvez régler l’intensité des vibrations et le type de mouvement. Si vous aimez effectuer vos entraînements au son de la musique, alors cette plateforme est faite pour vous ! Grâce aux puissants haut-parleurs Bluetooth, vous pouvez connecter votre smartphone à la plateforme et « vibrer » au moment de votre compilation préférée !
Pourquoi nous aimons cette plateforme vibrante :
- Il se caractérise par un design innovant avec une attention aux moindres détails
- Aide à brûler les graisses grâce à la vibration en spirale et un total de 120 niveaux de vitesse
- Il est plein d’accessoires utiles
Vous permet d’écouter votre musique préférée pendant l’exercice
Caractéristiques importantes:
- Avec télécommande, haut-parleurs Bluetooth et écran tactile
- Affiche d’exercice manuel incluse
- Poids maximum supporté de 120 kg
- Équipé d’une vibration oscillante multi-axes
Avec roues de transport et pieds amortisseurs
VITALmaxx
Vous abordez pour la première fois le monde des plateformes vibrantes et préférez acheter un modèle pas spécialement cher, simple d’utilisation mais aussi efficace ? Alors la plateforme vibrante VITALmaxx est le bon choix pour vous ! Intuitive et polyvalente , cette plateforme compacte et légère offre tout ce dont vous avez besoin pour réactiver la circulation sanguine , raffermir les muscles et améliorer la densité osseuse .
Avec VITALmaxx, vos séances d’entraînement peuvent compter sur 10 programmes prédéfinis et 99 niveaux de vitesse , facilement réglables via l’ écran LCD et la télécommande . Pour trouver le bon niveau de vibration et démarrer votre propre programme de fitness personnalisé , il vous suffit de sélectionner l’intensité de vibration qui convient le mieux à votre condition physique.
Équipée de 2 sangles élastiques pratiques – essentielles pour l’entraînement des bras, des épaules et du dos – la plate-forme VITALmaxx dispose d’ un moteur de 1 200 watts qui permet un mouvement vibratoire à zone réglable. Ces zones, clairement indiquées sur la surface de la plateforme, consistent en 3 effets : marche, jogging et course. De plus, grâce à 4 puissantes ventouses positionnées en bas, cette plate-forme vibrante offre une stabilité maximale , même lors de l’exercice avec le niveau de vibration le plus élevé.
Ce qu’on aime dans cette plateforme vibrante :
- Il offre un fonctionnement simple et intuitif
- Il se caractérise par un prix abordable
- Offre 10 programmes prédéfinis
- Il vous permet de régler la vitesse de vibration sur 99 niveaux
Caractéristiques importantes:
- Equipé de 1 télécommande, 1 écran et 2 sandows pour entraîner le haut du corps
- Il supporte un poids maximum de 120 Kg
- Avec des dimensions compactes de 68x40x16 cm
- Très léger : elle pèse un peu plus de 10 kg
Plateforme vibrante Bluefin Fitness PRO
Tout comme les plateformes vibrantes des gymnases et centres de fitness, robustes et très pratiques à utiliser, elle offre une stabilité maximale !
La plateforme Bluefin Pro a été conçue pour réduire le stockage des graisses et, en même temps, augmenter la masse musculaire. Avec 180 niveaux d’intensité , la plateforme vibrante Bluefin Fitness Pro est parfaitement adaptée aux débutants comme aux sportifs professionnels. Avec sa conception équipée de poignées équipées de capteurs, il est possible de calculer l’indice de masse corporelle et, en même temps, de surveiller les calories brûlées pendant les entraînements. A travers ses 10 programmes automatiques – chacun d’une durée de 10 minutes – vous découvrirez différentes intensités et types de vibrations/oscillations adaptables à tout type d’entraînement.
Pour rendre vos exercices avec Bluefin encore plus attrayants, les haut-parleurs intégrés vous permettent d’écouter votre musique préférée pendant que vous vous entraînez. Pour les connecter en quelques instants à n’importe quel appareil, vous pouvez utiliser le câble AUX fourni . La plateforme vibrante Bluefin Pro est conçue pour être utilisée également par les personnes en surpoids (supporte un poids maximum de 150 kg) et par ceux qui préfèrent avoir un soutien supplémentaire pendant les exercices. La plate-forme est facile à assembler et à déplacer.
Pourquoi nous aimons cette plateforme vibrante :
- Grâce aux capteurs placés dans le repose-main, il est possible de vérifier les calories perdues grâce à l’affichage numérique pratique
- Il offre plus de stabilité que les marchepieds sans poignées
- Le swing peut être réglé sur 180 niveaux d’intensité
- Vous permet d’écouter votre musique préférée grâce aux haut-parleurs intégrés qui peuvent être connectés via un câble AUX
- Avec 10 programmes prédéfinis
Caractéristiques importantes:
- Il supporte un poids maximum de 150 Kg
- Equipé de 2 sandows pour entraîner le haut du corps
- Avec capteurs BMI / BMI pour calculer l’indice de masse corporelle
- Avec un poids total de 24 kg
Avec plate-forme circulaire rotative et surface antidérapante
Voici nos conseils pour choisir la plateforme vibrante qui vous convient
Petit et compact, avec de nombreux accessoires et programmes, avec un design high-tech ou simple et intuitif ; à quoi devrait ressembler votre plateforme vibrante idéale ? Pour vous aider dans votre choix, chez Mybeautik, nous avons pensé à vous proposer quelques conseils utiles qui vous orienteront directement vers le modèle de plateforme vibrante qui correspond le mieux à vos besoins.
1. Vous avez peu d’espace ? Choisissez un modèle slim
Si vous vivez dans un petit appartement, vous préférez probablement opter pour une plateforme vibrante peu encombrante. Sur le web il est possible de trouver différents modèles de plateformes vibrantes caractérisées par de petites dimensions . Bluefin Fitness Ultra Slim est la meilleure plateforme vibrante de petite taille dans notre guide d’achat. Cette marque britannique, déjà populaire dans le secteur du fitness et du bien-être, propose des produits de qualité certifiée .
2. Vous recherchez une plateforme vibrante haut de gamme ?
Pour le bien-être de votre corps, vous ne ménagez aucune dépense ? Ensuite, vous pourrez vous adonner à la haute technologie des plateformes vibrantes de dernière génération appartenant à une gamme de prix moyen-élevé, telles que Bluefin Fitness 4D et SportsTech VP400 , toutes deux caractérisées par un design incurvé , un double mouvement oscillo -vibratoire et un nombre très riche de programmes et les niveaux de vitesse.
3. Préférez-vous une plateforme vibrante adaptée aux débutants ?
Vous recherchez un produit capable d’offrir un fonctionnement simple et immédiat mais en même temps fiable et sûr ? Alors choisissez la plateforme VITALmaxx ; compact, intuitif et doté de toutes ces fonctions essentielles qui vous permettront de profiter des nombreux avantages offerts par cet outil innovant dédié au bien-être.
4. Êtes-vous à la recherche d’une plateforme vibrante bon marché ?
Alors jouez la sécurité et achetez la plateforme vibrante FitFiu , à un prix abordable et d’excellente qualité. Bien que caractérisée par un prix particulièrement bas, cette plateforme vibrante petite mais puissante offre 99 niveaux de vitesse , 9 programmes prédéfinis et un moteur silencieux de 400 watts . Si, en revanche, vous souhaitez économiser davantage, vous pouvez acheter MVPower , la plateforme vibrante au prix le plus bas du web.
Quels sont les avantages de la plateforme vibrante ?
Les vibrations agissent sur notre corps comme un massage capable de réactiver la circulation sanguine, de stimuler la régénération du tissu osseux et de soulager la douleur .
Depuis plusieurs années maintenant, plusieurs études ont été menées sur les effets positifs des vibrations sur le renforcement musculaire.
En plus d’augmenter les performances sportives et de soulager la douleur, les vibrations sont capables d’accélérer le métabolisme, d’abaisser le niveau de cortisol et d’augmenter celui de sérotonine. Ce n’est pas un hasard si de plus en plus de centres de rééducation utilisent des plateformes vibrantes professionnelles pour proposer des thérapies de choc efficaces et non invasives.
Mais l’action délicate et profonde des vibrations nous aide aussi à redéfinir la silhouette et à combattre la cellulite en brûlant les graisses et en tonifiant tous les tissus.
Plateforme vibrante, les effets secondaires !
Les plates-formes vibrantes pouvant être achetées en ligne se caractérisent par une puissance inférieure à 50 Hz, elles seront donc difficilement en mesure de déterminer des effets secondaires importants. Cependant, dans certains cas, leur utilisation peut être déconseillée.
Par exemple, si vous souffrez de mal des transports , de troubles cardiovasculaires , d’ épilepsie , de maux de dos chroniques , de hernie discale , de migraine chronique ou de rhumatismes , avant de commencer à faire de l’exercice avec une plateforme vibrante, consultez votre médecin de famille ! Même pendant la grossesse , l’utilisation des plateformes vibrantes doit être précédée d’une consultation médicale .
Qu’en pensent les utilisateurs ? Témoignages et avis de ceux qui ont déjà essayé la plateforme vibrante
Parmi les effets bénéfiques les plus fréquemment rapportés sur le web par les utilisateurs qui ont déjà acheté et essayé la plateforme vibrante, on trouve en premier lieu :
- Sensation de bien-être général
- Plus de légèreté dans les membres inférieurs
- Plus de tonus musculaire
- Une plus grande homogénéité de la peau avec une nette réduction de l’effet peau d’orange
Et les kilos en trop ? Ceux qui espèrent atteindre la taille 40 uniquement en utilisant la plateforme vibrante 10 minutes par jour seront déçus. En effet, sans suivre une alimentation correcte et sans combiner cet outil innovant avec d’autres activités fitness brûle-graisses, il sera difficile de subir une perte notable de masse grasse.
Cependant, si elle est bien utilisée, la plateforme vibrante s’avère être une excellente alliée contre la rétention d’eau , la cellulite , la faiblesse musculaire et l’hypotonie , les troubles circulatoires , la fragilité osseuse et bien plus encore ! Voulez-vous savoir comment? Alors ne manquez pas nos 6 conseils pour tirer le meilleur parti de votre plateforme vibrante.
6 conseils pour tirer le meilleur parti de votre plateforme vibrante
Vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre nouvelle plateforme ? Suivez ces conseils simples !
1. La cohérence avant tout !
C’est vrai! Afin de constater les premiers résultats avec votre power plate, cela ne vous prendra que quelques minutes par jour. Cependant, ceux-ci devront être répétés régulièrement. Essayez de consacrer au moins 10 à 15 minutes par jour à l’entraînement avec la plateforme vibrante, au minimum 4 jours par semaine. Avez-vous remarqué que votre niveau d’endurance augmente? Ensuite, vous pouvez progressivement allonger vos temps d’entraînement. Ceux qui, en revanche, se sentent fatigués devront réduire le nombre de séances et, par conséquent, augmenter les temps de récupération.
2. Suivez une alimentation saine
Comme déjà mentionné précédemment, la plateforme vibrante est certainement un allié valable de votre forme physique, cependant elle ne peut certainement pas faire des miracles à elle seule. Essayez d’avoir une alimentation équilibrée et faible en gras et de mener une vie saine . Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez profiter pleinement des effets bénéfiques de votre plateforme vibrante !
3. Lisez attentivement le manuel d’instructions de votre plateforme vibrante
Ignorer les multiples potentiels de cet outil de bien-être, c’est ne pas profiter pleinement de ses bienfaits. Pour profiter au mieux des fonctions, des programmes et des différents niveaux de puissance de votre plateforme vibrante vous devrez obligatoirement lire attentivement son livret d’instructions. S’il n’est pas inclus dans le package, vous pouvez toujours rechercher des informations en ligne.
4. N’en faites pas trop !
Êtes-vous impatient d’obtenir des résultats pour le test du bikini? C’est compréhensible, mais un exercice excessif avec votre plateforme vibrante non seulement ne vous aidera pas à atteindre le résultat souhaité, mais peut également être contre – productif, voire nocif pour votre santé. Respectez les temps indiqués dans le mode d’emploi de votre plateforme vibrante sans trop solliciter votre corps.
5. Utilisez les accessoires fournis
La plupart des plateformes vibrantes à usage domestique sont vendues avec des accessoires très pratiques tels que des sandows et des bandes en latex. Ceux-ci sont essentiels pour obtenir plus de résultats lors de votre entraînement à domicile. Ils vous offriront également plus de stabilité pendant les exercices. Par conséquent, pensez à toujours utiliser les accessoires de votre plateforme vibrante pour renforcer les jambes et entraîner le haut du corps.
6. Variez les exercices
Beaucoup pensent à tort que la plate-forme vibrante est utilisée exclusivement pour entraîner et affiner les jambes. Cette mauvaise approche vous conduira à négliger le haut de votre corps ! Pour que vos bras , épaules , dos et abdominaux bénéficient également des pouvoirs bienfaisants de la plateforme vibrante , alternez les exercices de squat avec des pompes et n’oubliez pas d’utiliser également les cordes élastiques .
Foire aux questions sur les plateformes vibrantes
Avez-vous encore des doutes et des questions ouvertes sur les plateformes vibrantes ? Voici quelques questions et réponses typiques liées à cet appareil
Sur le plan esthétique, la plateforme vibrante améliore l’ apparence de la peau , car elle réduit les coussinets et dissout la cellulite. De plus, la plateforme vibrante permet de tonifier les tissus par un massage doux – dans le plein respect des articulations et des ligaments – et de définir la silhouette .
Sur le plan physique, la plateforme vibrante améliore la circulation sanguine et contribue à la récupération du tonus musculaire et de la mobilité . De plus, plusieurs études montrent que ses vibrations provoquent une augmentation de la densité osseuse et accélèrent la récupération post-traumatique , c’est pourquoi elles sont utilisées en rééducation et en physiothérapie.
Les avantages offerts par la plateforme vibrante sur le plan sportif sont multiples. En effet, elle permet d’obtenir une augmentation de la force maximale et explosive , une plus grande résistance aux efforts , une augmentation de la souplesse et une amélioration des temps de récupération . De plus, la plate-forme vibrante démontre son utilité également en ce qui concerne la phase d’ échauffement et de refroidissement . Enfin, on peut dire que les plateformes vibrantes – lorsqu’elles sont utilisées correctement – affectent positivement la posture et l’ équilibre .
Les plateformes vibrantes professionnelles – trouvées dans les gymnases et les centres de fitness et de physiothérapie – et celles à usage domestique, sont disponibles avec ou sans poignées. Alors que la plupart des plates-formes professionnelles sont équipées d’une colonne et de poignées, la plate-forme domestique est généralement composée uniquement de la plate-forme horizontale, pour assurer le plus petit encombrement possible.
Si vous préférez acheter une plateforme vibrante avec poignées , vous trouverez sur le marché d’excellents modèles avec un moniteur cardiaque . Si par contre vous avez peu de place, vous pouvez acheter un modèle sans poignées, tout aussi efficace et très facile à ranger après utilisation.
Oui, les vibrations produisent un effet relaxant agréable sur tout le corps car elles diminuent le niveau de cortisol – l’hormone du stress – et augmentent celui de la sérotonine , également connue sous le nom d’hormone de la bonne humeur.
Oui, puisque la plateforme vibrante détermine une amélioration de l’endurance musculaire ainsi que de la densité osseuse et de l’ équilibre . Cela permet de mieux faire face aux fragilités musculo-squelettiques et à tout traumatisme avec fractures, particulièrement fréquents chez les personnes âgées.
L’un des effets les plus visibles parmi ceux que l’on peut obtenir de l’utilisation de la plate-forme vibrante est précisément la réduction des liquides dans les tissus . En effet, les vibrations ont tendance à avoir un effet drainant efficace , capable de dégonfler les jambes , les chevilles et les pieds.
Lors de l’achat de votre plateforme vibrante vous devrez prendre en compte des facteurs fondamentaux tels que : le type de vibration , la puissance , la structure , les fonctions disponibles, les programmes, le rapport qualité-prix et – enfin – les accessoires inclus .
La plateforme vibrante est extrêmement simple à utiliser . Pour l’utiliser correctement, il suffit de monter sur sa surface antidérapante et de sélectionner le programme que vous souhaitez exécuter, via l’ écran ou la télécommande . Pour adopter la bonne position lors des différents exercices, suivez attentivement les conseils donnés dans le manuel d’utilisation . Certaines plateformes vibrantes sont livrées avec une affiche d’exercice pratique. Inspirez-vous des images présentées et essayez de vous en tenir aux heures indiquées .
La durée moyenne d’une séance d’entraînement sur plateforme vibrante dure généralement entre 15 et 20 minutes . Chaque cycle d’entraînement consiste en une alternance de vibrations et de repos, avec des intervalles pouvant varier en fonction des exercices effectués. La plate-forme vibrante ne doit pas être utilisée plus de 4 fois par semaine , par les débutants, tandis que les sportifs peuvent également l’utiliser 5 à 6 jours par semaine , pour une durée quotidienne maximale de 15 à 30 minutes , en alternant des séances avec des vitesses moyennes à basses pour d’autres avec des vitesses plus élevées.
Avec la plateforme vibrante, vous pouvez effectuer de nombreux exercices ! En effet, avec elle, il est possible d’entraîner non seulement les jambes, mais aussi les abdominaux , les bras et les pectoraux avec des squats et des pompes en quelques minutes . De plus, grâce à la plate-forme vibrante, vous pouvez également effectuer des exercices d’étirement et des techniques de relaxation . Pour en savoir plus, jetez un œil à notre article dédié aux 13 exercices à réaliser avec la plateforme vibrante .
L’éventuelle sensation de démangeaison – au niveau des membres ou du visage – ressentie après une séance d’entraînement avec la plateforme vibrante est une réaction transitoire normale de notre corps , déterminée par la réactivation profonde de la circulation sanguine. Dans certains cas, même une légère rougeur ou un érythème peuvent survenir .
Pour nettoyer votre plateforme vibrante, vous pouvez utiliser un chiffon électrostatique sec – pour récupérer les éventuelles poussières déposées sur la surface – et un chiffon en microfibre légèrement humidifié avec un détergent doux . Celui-ci ne doit pas contenir de solvants ou de substances abrasives. Avant de nettoyer votre plateforme vibrante, assurez- vous que le cordon d’alimentation est débranché !
Oui, puisqu’il stimule la sécrétion de certaines hormones – comme la testostérone – qui sont essentielles à la croissance de la masse musculaire. De plus, en accélérant le métabolisme, les vibrations favorisent la consommation de calories au détriment de la masse grasse.
Affirmer que la plateforme vibrante élimine la cellulite est incorrect ; en effet, pour endiguer le problème des coussinets adipeux et de la cellulite, la plateforme vibrante doit être associée à une alimentation adéquate et à un mode de vie sain, dans lequel d’autres activités physiques sont également envisagées.
Pour sculpter votre corps, vous pouvez effectuer divers exercices de fitness en combinaison avec votre plateforme vibrante. Les vibrations rendront les étirements , les pompes , les squats et tous les exercices effectués en salle encore plus efficaces . (Pour connaître les plus efficaces, lisez notre article dédié aux 13 exercices à réaliser sur la plateforme vibrante pour améliorer le bien-être et la forme physique )
Conclusion
Pour vous qui avez peu de temps à consacrer au sport , qui pratiquez une activité sédentaire ou qui souhaitez garder la forme en raffermissant les muscles et en drainant les fluides en excès , la plateforme vibrante est l’outil idéal ! Grâce à la vaste gamme de modèles que vous pouvez acheter en ligne aujourd’hui, il sera très simple de trouver la plateforme vibrante adaptée à vos besoins personnels, budgétaires et d’espace.
Mais la plateforme vibrante fonctionne- t-elle vraiment ? De nombreuses études sur les effets des vibrations sur la santé sont menées depuis plusieurs années . Celles-ci ont mis en lumière les effets bénéfiques des vibrations sur le corps humain , notamment dans les domaines médical, thérapeutique et rééducatif, ainsi que dans celui de la forme physique et du bien-être en général.
L’achat d’une plateforme vibrante vous permettra également de vous adonner à des massages relaxants capables de réactiver la circulation sanguine périphérique et profonde, en seulement 10 minutes par jour ! En bref, c’est un outil valable, sûr, facile à utiliser et capable d’offrir divers avantages, également utile pour soulager la douleur et lutter contre l’ostéoporose .
Source : https://www.mybeautik.com/migliori-pedane-vibranti-forma-fisica/
